CHALLENGE FIT, GEZOND EN ENERGIEK DE ZOMER IN!

Ben jij de Motivatie om regelmatig te Bewegen kwijtgeraakt?

WIL JIJ:

  • je fitter, gezonder en energieker voelen
  • meer vertrouwen in je lichaam krijgen
  • ontwikkelen van jouw (ochtend)routine
  • weten wat de basis oefeningen zijn voor een sterk en flexibel lichaam
  • weten hoe je je rugklachten kunt verminderen
  • hoe jij meer inzicht krijgt in de kracht van bewegen

Wij zijn gemaakt om te bewegen.

Vertelt je lichaam aan het eind van de dag, dat jij te weinig hebt bewogen?

Ik ken ook het gevoel!

Mijn lichaam reageerde met stijfheid in mijn onderrug en heupen,

ik voelde me vermoeider en bewegen na langdurig achter elkaar zitten kostte mij veel meer moeite.

Ik had minder energie en mijn concentratie en focus gedurende de dag gingen sneller achteruit.

Ik dacht: Dat moet weer anders!!

Als Fysiotherapeut en voormalig topsporter weet ik als geen ander hoe belangrijk een fit en gezond lichaam is.

Daarnaast weet ik uit ervaring dat mindset, gezonde voeding en de juiste ademhaling een belangrijke rol spelen in het verbeteren van je leefstijl.

Ja hoor. Mijn ochtendritueel…Dit is ‘m: Beate-douchen-ontbijten-aan het werk

Tanja

In 1 woord, GEWELDIG 👏, wat leuk gedaan Beate, ik heb genoten en zit weer lekker in mijn energie, dankjewel 😊

IRMA

Ben jij iemand die:

  • graag werkt maar je gezondheid niet altijd op NR. 1 zet
  • op het moment te weinig beweegt
  • energieker het bed uit wil springen
  • aan ‘Work Life Balance’ wil werken
  • die “de stok achter de deur” nodig heeft

“FIT IS NOT A DESTINATION IT IS A WAY OF LIFE”

Ben jij iemand die op het moment te weinig beweegt?

Of soms met een stijve nek, onderrug of heupen ‘s ochtends opstaat?

Ik wil heel graag nog meer mensen helpen weer in beweging te komen.

Mensen die het belangrijk vinden om zich weer gezond en fit te voelen.

Wil jij de kracht van een ochtendroutine ontdekken of herontdekken? Doe dan gratis mee met mijn challenge!

  • Deze geef ik online van maandag 28 juni t/m zaterdag 3 juli 2021
  • Maandag 9.00 uur/Woensdag 9.00 uur/Zaterdag 8.00 uur – LIVE via mijn Besloten Facebookgroep
  • 15-20 minuten samen live bewegen
  • Elke dag een ander thema met gezondheidstips
Ga jij met mij de challenge aan? Meld je dan hieronder aan!
Na aanmelding ontvang je een bevestiging in je e-mail!
Scroll naar top